「猫背だから腰痛になるんだ」 「ストレートネックを直さないと肩こりは治らない」… そう思って、無理に背筋を伸ばして過ごしていませんか？ 福岡・大野城市でカイロプラクティックを提供していると、多くの方が「自分の姿勢の悪さ」を痛みの原因だと考えていらっしゃいます。しかし、近年の医学研究では、 姿勢の良し悪しと痛みの有無には、実はそれほど強い関係がない ということが分かってきました。 今回は、最新の知見に基づいた「痛みに振り回されないための新しい考え方」をお届けします。 1. 「正しい姿勢」は、一つじゃない かつては「背骨がこの角度であるべき」という唯一の正解があると考えられていました。しかし、2020年代の最新研究では、人それぞれ骨格や筋肉のバランスが違うため、 「すべての人に共通する完璧な姿勢」は存在しない という見解が主流です。 専門家の間でよく言われるのは、 「次の姿勢が最高の姿勢（The next posture is the best posture）」 という言葉です。 たとえ世間一般で「良い」とされる姿勢であっても、30分、1時間と同じ