「健康で、自分の足で自由に動けること」 あなたは今、その状態を当たり前だと思っていませんか？ 「まだ若いし、体力には自信があるから大丈夫」 「仕事が一段落して、時間ができたら体のメンテナンスを考えよう」 もしそう思っているなら、少しだけ立ち止まって考えてみてください。私たちの体は、私たちが想像している以上に「正直」です。そして、一度失った動ける体を取り戻すには、今の何倍もの時間と気力、そして体力が必要になります。 今回は、米国公認ドクター・オブ・カイロプラクティック（D.C.）の視点から、一生モノの健康を手に入れるための「体のメンテナンス」の重要性についてお話しします。 1. 「平均寿命」と「健康寿命」の大きな差 日本は世界トップクラスの長寿国ですが、実は「寿命」と「健康寿命（自立して生活できる期間）」の間には、男性で約9年、女性で約12年もの差があると言われています。つまり、人生の最期の10年前後は、何らかの介助や制限が必要な状態で過ごす方が多いのが現状です。 この差を埋める鍵は、 「まだ動けるうち」にどれだけ自分の骨格と神経をいたわれるか に