「健康で、自分の足で自由に動けること」 あなたは今、その状態を当たり前だと思っていませんか？ 「まだ若いし、体力には自信があるから大丈夫」 「仕事が一段落して、時間ができたら体のメンテナンスを考えよう」 もしそう思っているなら、少しだけ立ち止まって考えてみてください。私たちの体は、私たちが想像している以上に「正直」です。そして、一度失った動ける体を取り戻すには、今の何倍もの時間と気力、そして体力が必要になります。 今回は、米国公認ドクター・オブ・カイロプラクティック（D.C.）の視点から、一生モノの健康を手に入れるための「体のメンテナンス」の重要性についてお話しします。 1. 「平均寿命」と「健康寿命」の大きな差 日本は世界トップクラスの長寿国ですが、実は「寿命」と「健康寿命（自立して生活できる期間）」の間には、男性で約9年、女性で約12年もの差があると言われています。つまり、人生の最期の10年前後は、何らかの介助や制限が必要な状態で過ごす方が多いのが現状です。 この差を埋める鍵は、 「まだ動けるうち」にどれだけ自分の骨格と神経をいたわれるか に

「施術を受けて楽になった！でも、数週間するとまた痛みが…」 「ギックリ腰を、もう何度も繰り返している」 福岡にお住まいの皆さん、こんな 「痛みのリバウンド」 に悩まされていませんか？ 痛くなったら整体に行き、良くなったら行かなくなる。 実はこの繰り返しこそが、あなたの不調がいつまでも「完治」しない最大の理由かもしれません。 今日は、私たち米国公認ドクター・オブ・カイロプラクティック（D.C.）が推奨する 「メンテナンス（予防ケア）」 について、その驚きの効果をわかりやすくお話しします。 なぜ、「痛くない時」に通う必要があるの？ 「痛みがなくなったら、もう行かなくていいんじゃない？」 そう思うのは当然のことです。 しかし、体の仕組みを 「歯医者さん」 に例えると、その考えが危険な理由が見えてきます。 皆さんは、虫歯になってから歯磨きを始めますか？違いますよね。 虫歯にならないように毎日歯を磨き、定期的に歯科検診を受けるはずです。 背骨や骨盤もこれと同じです。 痛みが出た時（＝虫歯が痛んだ時）に慌ててケアをしても、それは「マイナスをゼロに戻す作業」に